En ce début d’année rien de tel qu’un challenge pour les bonnes résolutions. Vous allez devoir suivre le calendrier 📆 qui commencera bien évidement le 1er janvier. Tous les jours vous allez devoir valider une étape du calendrier, au fur et à mesure du mois votre entraînement deviendra de plus en plus dur 💪 sensation garantit. Exemple: 1/01 ✅30 squats 2/01 ✅20 jumping jacks 👉 + 30 squats 3/01 ✅3 min de planche👉+ 20 jacks 👉+ 30 squats etc etc..... 31/01 😂 Vous allez adorer!!!🥵 No équipement 💯 ⚠️ Si vous loupez une étape pas de panic, vous pourrez toujours la rattraper en faisant le jour J + le jour manqué 🤩 Pas d’étape samedi et dimanche sauf le dimanche 31/01 avec l’échelle descendant et ascendant qui validera votre challenge. Vous avez juste à cliquer sur chaque étapes, pour voir le challenge du jour. Alors êtes vous prêt à relever le défis?