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POURQUOI IL EST IMPORTANT DE PLANIFIER SES ENTRAÎNEMENTS

Beaucoup de gens voient le sport comme un passe-temps et le font sans trop y penser. Connaître déjà le chemin est un plus! Mais si tu veux vraiment obtenir des résultats précis, il est préférable de bien préparer et planifier ton entraînement. Je  t’explique ici pourquoi.


La planification de ta formation te guide.

Si tu te fixes deux ou trois moments par semaine pour aller t’entraîner, cela donne une structure. Et la structure te permet de rester plus facilement à jour avec ton sport. Surtout quand tu commences à faire de l'exercice, c'est important pour t’habituer à ton nouveau style et rythme de vie.


Si tu ne planifies pas ton entraînement, la possibilité de changement de programme augmente. Simplement parce que ton entraînement n'est pas la priorité.

Tu peux aussi le faire un autre jour ! Et c’est un piège!

C’est la clé de la procrastination. Tu te retrouves dans un cercle vicieux. Tu veux éviter ça, parce que si tu ne vas plus t’entraîner, tes objectifs ne seront pas atteints.


💪Alors je compte sur toi pour t'inscrire dès à présent à mes cours pour les 15 prochains jours.


👊J'attends de voir ça Tag moi sur ta story 📱Denis Matiatos et DMcoaching.

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