Service Description

Decouvrez l’univers du coaching ➡️30 min d'analyse corporelle biody coach ➡️30 min de coaching sportif en One to One ➡️A votre domicile ou en extérieur ➡️Sans engagement Au cours de votre première séance de coaching, j’établirai votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan de forme qui prendra en compte votre passé sportif, mais aussi vos antécédents de santé. Un bilan nécessaire, qui me permettra d'adapter les exercices et leur intensité pour un programme sur-mesure. Bilan de santé Lors de votre première séance de coaching, je pourrais déterminer votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan d'analyse corporelle biody coach. Ce bilan prendra en compte votre masse grasse mais également votre masse musculaire et bien d’autre indicateur sur votre santé. Séance type Le but de cette séance est de vous faire découvrir à quoi va ressembler une séance type de coaching personnalisé et de vous familiariser avec votre coach. C’est une première approche puisque j’adapterais ensuite vos séances au fur et à mesure du programme. Durée 1h Les séances de coaching durent une heure. Pour la séance découverte, cette heure sera consacrée à la réalisation d’un bilan de santé. Par la suite, vous effectuerez des exercices ciblés qui me permettra d’évaluer votre niveau sportif. Sans engagement Grâce à votre séance découverte, découvrez à quoi ressemble une séance type de coaching personnalisé. Rencontrez votre futur coach, établissez avec lui un programme d'entraînement et évaluez votre condition physique lors d'une première séance sans engagement et entièrement sur-mesure.

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