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DMCOACHING
10 févr. 20214 min de lecture
Les différents régimes et leur fonctionnement.
Stop au régime
98 vues0 commentaire


DMCOACHING
1 janv. 20242 min de lecture
Bonnes résolutions pour commencer l’année au top de sa forme!
On se fait un vrai programme ! Pourquoi ? J’ insiste sur ce point. Il est important de TOUT planifier. Les nouvelles habitudes sont...
88 vues0 commentaire


DMCOACHING
26 sept. 20231 min de lecture
Quels produits intégrer dans sa liste de courses healthy ?
Vous souhaitez faire attention à votre silhouette ou tout simplement manger plus sainement ? Composer sa liste de course healthy n’est...
109 vues0 commentaire


DMCOACHING
8 sept. 20231 min de lecture
🚨C’EST LA RENTRÉE ‼️POURQUOI IL EST IMPORTANT DE PLANIFIER SES ENTRAÎNEMENTS
Beaucoup de gens voient le sport comme un passe-temps et le font sans trop y penser. Connaître déjà le chemin est un plus! Mais si tu...
75 vues1 commentaire
DMCOACHING
30 août 20232 min de lecture
Objectif : C’est la rentrée comment se débarasser des kilos superflus
ETAPE 1 : RÉÉQUILIBRER SON ALIMENTATION Pour démarrer un programme minceur, il faut tout d'abord penser à rééquilibrer son alimentation...
73 vues0 commentaire


DMCOACHING
30 août 20232 min de lecture
Définition musculaire, perte de poids : le programme d'entrainement
Le programme alimentaire pour la définition musculaire ou la perte de poids est déterminant mais l’entraînement l’est tout autant.
70 vues0 commentaire


DMCOACHING
17 août 20232 min de lecture
PRINCIPES DE BASE D’UNE ALIMENTATION SAINE
Tout d’abord avant de vous parler de nutrition pour le sport nous allons mettre en place les principes de base d’une alimentation saine...
112 vues1 commentaire


DMCOACHING
17 août 20231 min de lecture
L’équilibre
Une alimentation équilibrée doit permettre: 👉La couverture des besoins énergétiques. 👉La couverture des besoins en macronutriments,...
64 vues0 commentaire


DMCOACHING
17 août 20231 min de lecture
Comment devenir un morning runner bref un coureur du matin ?
TicTac, Biiip biiiiiip ! 5h30 du mat le réveil sonne, pas facile d'aller courir tôt le matin.
107 vues5 commentaires


DMCOACHING
16 juin 20231 min de lecture
Une collation est t elle obligatoire? 🤔
Une collation est t elle obligatoire? 🤔
65 vues0 commentaire


DMCOACHING
29 mars 20232 min de lecture
Objectif : Body summer et se débarasser des kilos superflus
Objectif : Body summer et se débarasser des kilos superflus
91 vues0 commentaire


DMCOACHING
23 nov. 20222 min de lecture
DMCOACHING vous parle de la PRESSOTHÉRAPIE
QU'EST CE QUE LA PRESSOTHÉRAPIE? En quête d'une cure minceur, de remise en forme ou récupération rapide après un effort? La...
51 vues0 commentaire


DMCOACHING
20 sept. 20221 min de lecture
Le piège de l'endurance fondamentale🏃 Et pourquoi cette allure est si importante ?
Le plus gros piège est de courir ce type de séance trop rapidement, le rythme est facile et il doit le rester 🙌🏼 Ce sont principalement...
61 vues0 commentaire


DMCOACHING
17 sept. 20224 min de lecture
Quelle Est Votre Masse Grasse Idéale?
Pour avoir une belle silhouette et rester en bonne santé, il est important d’avoir une masse grasse idéale. On me demande souvent des...
60 vues0 commentaire


DMCOACHING
10 août 20221 min de lecture
NON, les protéines en poudre ne sont pas des produits dopants
Je vous présente AUDREY DELATER DIÉTÉTICIENNE DU SPORT en collaboration avec DMCOACHING Article tout frais pondu à l'instant ! Vous...
49 vues0 commentaire


DMCOACHING
25 juil. 20223 min de lecture
Le test du rouleau de massage Grid Triggerpoint
Depuis quelques années, on les voit partout : d’abord aperçus dans les mains de quelques athlètes de haut niveau, les rouleaux de massage...
68 vues0 commentaire


DMCOACHING
8 août 20212 min de lecture
5 mythes sur la musculation qu'il faut arrêter de croire pour obtenir des résultats
Mythe 1: Il faut supprimer le cardio pour prendre du muscle Il n'est pas rare de voir des personnes qui se lancent dans la musculation et...
106 vues0 commentaire


DMCOACHING
31 janv. 20212 min de lecture
STRATEGIE NUTRITIONNELLE POUR LA PERTE DE POIDS
STRATEGIE NUTRITIONNELLE POUR LA PERTE DE POIDS
103 vues0 commentaire


DMCOACHING
28 janv. 20211 min de lecture
Bio Impédancemétrie Analyse de votre composition corporelle
Analyse de votre composition corporelle
Votre programme alimentaire personnalisé et sur-mesure
75 vues0 commentaire
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