STRATEGIE NUTRITIONNELLE POUR LA PERTE DE POIDS

L’arrivée du printemps vous laisse entrevoir les premiers jours d’été ?

C’est le moment de penser plage et bikini. Et si, pour vous, cela rime pour le moment avec kilos en trop, c’est le moment de lancer l’opération minceur !


Voici mes conseils pour perdre du poids avant l'été. Commençons par les erreurs diététiques à éviter.

Erreurs diététiques à ne pas faire


1. Absence de petit déjeuner.

2. Repas du midi trop léger.

3. Repas du soir trop copieux.

4. Délais insuffisant entre chaque repas.

5. Grignotages.

6. Repas sautés de façon intentionnelle.

7. Suppression des glucides (pâte, riz, blé).